Przesyłam link do bardzo ciekawej rozmowy (w formie filmu) psychologa Joanny Gutral z psychologiem klinicznym i psychoterapeutką dr Ewą Pragłowską ze Szkoły Psychoterapii Poznawczo- Behawioralnej Uniwersytetu SWPS o tym czy nasz lęk jest adekwatny do zagrożenia i co zrobić, by go nie wyolbrzymiać? Jakie konsekwencje dla zdrowia i relacji z bliskimi osobami ma przedłużający się strach związany z epidemią? Co możemy zrobić, żeby go w sobie obniżyć? I w końcu – jak możemy zaopiekować się sobą i wesprzeć swoich bliskich w tym trudnym okresie? dodała: Joanna Herba-Kosiba - psycholog
Jak radzić sobie z lękiem przed koronawirusem?
- Szczegóły